La fibra es reconocida por ser elemento clave dentro de una dieta saludable, es así como se relaciona de forma directa, con el buen funcionamiento del aparato digestivo, al igual que con la disminución de los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Es ideal para hacerle frente a los problemas de estreñimiento y adicionalmente, dispone de un maravilloso efecto saciante.
