Batido de coco, aguacate y chocolate negro para evitar la ansiedad por las comidas

Un recurso sencillo y eficaz para bajar de peso de forma saludable son los batidos saciantes, ya que además de ser en la mayoría de los casos una bebida exquisita, son un complemento perfecto para cualquier clase de dieta que se esté llevando a cabo para perder peso.


Además de lo anterior, se anota que del mismo modo que ocurre con buena parte de los productos de Herbalife, los batidos para bajar de peso son ideales para ser consumidos en aquellos momentos en que se quiere ir a picotear entre horas.

Batido de coco, aguacate y chocolate negro

Esta es una opción económica y con un sabor delicioso. Se aconseja que usted lo prepare en la mañana para que su día empiece con minerales, vitaminas y un considerable aporte de fibra.

Se resalta sobre su composición la introducción del chocolate negro, sobre el que se destaca su capacidad para saciar. Asimismo se hace notar que:

• De acuerdo con lo que se argumenta en la revista científica Nutrition Journal, lo cierto es que con tan sólo la mitad de un aguacate en el día nos vamos a sentir satisfechos, se va a controlar el colesterol malo y se va a proteger el corazón.
• Respecto al chocolate negro es perfecto por su sabor y carencia de azúcar.
• Finalmente, son muchos los minerales que aportan.

Ingredientes

• Dos hojas de menta fresca.
• Dos cucharadas de chocolate negro.
• Dos cucharadas de coco.
• Medio aguacate.
• Un vaso de bebida de avena.

Pasos para preparar el batido

• Se recomienda que antes de comprar el chocolate negro rallado, se adquiera la pieza entera y proceda a rallarlo usted mismo, pues así va a estar totalmente seguro que va a conservar sus propiedades.
• Ya en la batidora agregue la mitad del aguacate, la bebida de avena, las dos hojas de menta fresca, las dos cucharadas de coco y espere por el sabor excepcional al que pronto va a exponer su sentido del gusto.
• Realice el procesamiento del batido hasta notar que la bebida ya es homogénea. Es importante que así sea para facilitar su consumo.
• Sirva el batido en su vaso favorito. Como consejo se puede optar por poner encima del batido las dos cucharadas de chocolate negro bien rallado. Este es un truco que es útil tanto para aportar a nivel nutricional al cuerpo, como para hacer más agradable a la vista la bebida que pronto se va a consumir.